СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ

ИНТЕРЕСНО
ОХРАНА ТРУДА ПОРТАЛ ГОСУСЛУГИ ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ДОУ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ДЕТСКОМУ САДУ УСПЕХИ И ДОСТИЖЕНИЯ ФОТОАЛЬБОМЫ БЕЗОПАСНОСТЬ СТРАНИЧКА ПДД ОПРОС ИССЛЕДОВАТЕЛЬС... ПРИЕМ В 1 КЛАСС

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ РАВНОВЕСИЯ.

1. И. п. – лёжа на боку. Инструктор находится сбоку от ребёнка и слегка подталкивает его под плечи и бёдра. Если ребёнок теряет координацию, то его укладывают опять в положение на боку.

2. И. п. – лёжа на животе и опираясь на предплечья. Находясь сбоку от ребёнка, инструктор слегка подталкивает его в плечо из стороны в сторону. Ребёнок не должен терять равновесие. Чтобы избежать его падения, нужно быстро менять направление толчков.

3. И. п. – лёжа на животе. Ноги выпрямлены и по возможности разведены.Приподнять одну ногу ребёнка вверх, удерживая её за коленный сустав, и произвести толчки вперёд – назад. Ребёнок должен удержать это положение и не падать на бок.

4. И. п. – то же. Поднять одну или(две) ногу вверх и слегка подталкивать ребёнка в стороны. Ребёнок не должен падать на бок.

5. И. п. – стоя на четвереньках. Поднимание вверх одноимённой, а затем разноимённой руки ноги. Подталкивать ребёнка, который должен удержать равновесие.

6. И. п. – стоя на коленях. Руки вдоль туловища (усложняется поднимание рук вверх). Слегка подталкивать ребёнка. Он не должен отрывать руки и не приседать на пятки.

7. И. п. – стоя на коленях. Руки вдоль туловища и слегка отведены. Ребёнок должен переносить массу своего тела с одного колена на другое. При этом следует держать его за локтевой сустав на той стороне, на которую перенесена масса тела, и поднимать руку вверх. Ребёнок должен сохранять равновесие и не садиться на пятки.

8. И. п. – сидя на полу без опоры на руки. Поднимать вверх ногу (ноги) и руки вперёд, отводить их в стороны.

9. И. п. – стоя. Руки на поясе. Стать на носки и так держаться 10 – 15 сек. Стать на одну ногу и удержать равновесие в течение 5 сек.

10.И. п. – стоя, руки на высоте плеч отведены в стороны. Ходьба по двум линиям, начерченным на полу или по нарисованным следам.

11.И. п. – стоя. Ребёнка поддерживать сзади за подмышечные впадины. Сделать несколько шагов вперёд, затем резко изменить направление ходьбы.

Упражнения для тренировки равновесия сочетаются с упражнениями на развитие координации движений.

ИНФОРМАЦИЯ
Визитная карточка Новости Информационная безопасность Обращения граждан Противодействие коррупции Обратная связь

Календарь событий

Ссылки

Для поиска по сайту введите Ваш запрос в поле ниже и нажмите кнопку Enter.

Сайт создан в системе uCoz